Lepiej zapobiegać, niż leczyć! Bez wątpienia każdy z tym stwierdzeniem się zgodzi. Niestety, nie zawsze zdajemy sobie sprawę, jak prawidłowo dbać o higienę jamy ustnej. O ile szczoteczka znajduje się na wyposażeniu praktycznie wszystkich, o tyle gorzej sytuacja prezentuje się z nicią dentystyczną czy płynem do płukania ust. Dlaczego warto z nich korzystać? To właśnie one wspomagają nasze starania utrzymania w zdrowiu jamy ustnej.
Spis treści
Podstawa to dobra technika!
Szczoteczka wraz z pastą jest jednym z najlepszych poskramiaczy bakterii w jamie ustnej. To właśnie szczotkowanie pozwala cieszyć się długo pięknym i zdrowym uśmiechem. Jednak jak się okazuje, nie jest to taki prosty proces. Technika szczotkowania polega na przyłożeniu pod kątem 45 stopni szczoteczki w stosunku do szyjek zębów. Następnie należy wykonywać szczoteczką ruchy wymiatające, a nie okrężne. Sam proces powinien trwać około 2 minut i być powtarzany co najmniej 2 razy dziennie, a najlepiej po każdym większym posiłku. Nie należy jamy ustnej płukać woda. Dlaczego? Pozostawiona pasta w ustach pozwala zadziałać zawartemu w niej fluorze. Warto również pamiętać, że na rynku znaleźć możemy różnego rodzaju szczoteczki. Podstawową ich cechą jest twardość włosia. Ich wybór powinien być uzależniony od indywidualnych potrzeb Pacjenta, na które składa się podatność dziąsła na skaleczenia mechaniczne. Najlepszym sposobem na dobór odpowiedniej szczoteczki jest zgłoszenie się do higienistki stomatologicznej i poproszenie jej o pomoc w rozwiązaniu problemu.
Pewnych wątpliwości może przysparzać również problem wyboru rodzaju szczoteczki: tradycyjna, elektryczna albo soniczna? Ostatni z nich zachęca wysoką ilością ruchów, która dochodzi nawet do 65 000 na minutę. Dzięki temu możliwe jest niezwykle dokładne oczyszczanie jamy ustnej. Technika ich używania jest stosunkowo podobna do tej, jaką należy zastosować przy okazji szczoteczki tradycyjnej. Jednocześnie ilość ruchów jaką wykonują, jest znacznie większa niż w przypadku tradycyjnego rozwiązania, co może powodować efekt lepszego oczyszczania zębów. Z kolei elektryczny wariant wykonuje mniejszą ruchów niż jej nowsza opcja soniczna. Technika szczotkowania w tym wypadku polega na przykładaniu szczoteczki do każdego zęba osobno na kilka sekund. Pamiętać należy jednak, że każda szczoteczka w dobrych rękach może spełniać swoje zadania. Najważniejsza jest technika szczotkowania. Aby odpowiednio korzystać ze szczoteczki, warto przejść instruktaż u higienistki stomatologicznej. Rozwiązaniem może być także skorzystanie na początku ze szczoteczki sonicznej lub elektrycznej. Dzięki tym rozwiązaniom zyskujemy większą pewność, że zęby zostały prawidłowo oczyszczone.
Wzywamy wsparcie, czyli płyny do płukania ust oraz gumy do żucia
W ciągu dnia szczotkowanie może być utrudnione, ponieważ jesteśmy w różnych miejscach, gdzie umycie zębów jest właściwie niemożliwe. Wtedy dobrym rozwiązaniem może okazać się guma do żucia. Ważne, żeby nie posiadała w sobie cukru. Pozwoli ona odzyskać świeży oddech. Pamiętać jednak należy, że nigdy nie może ona zastępować samego szczotkowania!
Dobrym rozwiązaniem może się również okazać korzystanie z płynów do płukania ust. To właśnie one pozwalają dotrzeć w trudno dostępne miejsca. Ich wykorzystanie zalecane jest przy próbach higieny zębów mądrości, do których dostęp jest zazwyczaj niezwykle utrudniony. Płyny do płukania mogą być również dobrym rozwiązaniem na oczyszczenie jamy ustnej w ciągu dnia. Podkreślić jednak należy, że jest to tylko wsparcie w walce z bakteriami! Zatem płyn do płukania ust oraz nić dentystyczna powinny być stosowane po każdym szczotkowaniu. Dzięki temu mamy pewność, że jama ustna została dobrze oczyszczona!
